Η άντληση μητρικού γάλακτος είναι σημαντικό μέρος της μητρότητας. Αλλά μετά από λίγο, γίνεται δύσκολο να συνεχίσεις. Μάθετε πώς να απογαλακτίσετε την άντληση! Όταν θηλάζετε, πρέπει να αντλείτε το στήθος σας για να το κρατάτε γεμάτο. Αλλά όταν σταματήσετε να αντλείτε, θα αρχίσουν να αδειάζουν. Μάθετε πώς να απογαλακτίσετε την άντληση!
Μετά τον τοκετό, πολλές γυναίκες αγωνίζονται να παράγουν αρκετό μητρικό γάλα. Συχνά καταφεύγουν στη χρήση θήλαστρου για να τους βοηθήσουν να παράγουν περισσότερο γάλα. Αλλά μερικές μαμάδες δυσκολεύονται να απογαλακτίσουν την άντληση. Μάθετε πώς να απαλλαγείτε από την άντληση! Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξω πώς να απογαλακτίσετε την άντληση χωρίς να χάσετε πολύ γάλα.
Μετά τον τοκετό, πολλές γυναίκες επιλέγουν να αντλούν για αρκετές εβδομάδες ή μήνες προκειμένου να παράγουν αρκετό γάλα για το μωρό τους. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται «άντληση». Μερικές μητέρες επιλέγουν να σταματήσουν την αντλία όταν τα μωρά τους γίνουν έξι μηνών, ενώ άλλες συνεχίζουν μέχρι το παιδί τους να φτάσει την ηλικία των δύο.
Πώς να απαλλαγείτε από την άντληση; -Καταλάβετε γιατί πρέπει να σταματήσετε
Εάν αποφασίσετε να σταματήσετε την άντληση, υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να το κάνετε. Πρώτον, δεν είναι απαραίτητο να αντλείτε κάθε μέρα. Δεύτερον, είναι δυνατό να παραχθεί περισσότερο γάλα θηλάζοντας αντί να αντλεί. Τρίτον, η άντληση απαιτεί πολύ χρόνο και ενέργεια. Τέταρτον, η άντληση μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία. Τέλος, η άντληση μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ένοχοι.
Μάθετε τι σας προκαλεί πόνο
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες ενδέχεται να μην μπορούν να αντλούν τακτικά. Ένας λόγος είναι ότι δυσκολεύονται να κοιμηθούν αρκετά τη νύχτα. Ένας άλλος λόγος είναι ότι αισθάνονται άγχος. Ωστόσο, ένας άλλος λόγος είναι ότι αισθάνονται πόνο κατά τη διάρκεια των συνεδριών άντλησης.
Ξεκινήστε τον απογαλακτισμό μειώνοντας τη συχνότητα των συνεδριών άντλησης
Εάν εξακολουθείτε να είστε σε θέση να παράγετε αρκετό γάλα για να ταΐσετε το μωρό σας, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό μειώνοντας τον αριθμό των φορών που αντλείτε την ημέρα. Θα χρειαστεί να το κάνετε αυτό σταδιακά, ώστε το σώμα σας να προσαρμοστεί στο νέο πρόγραμμα.
Πώς να απαλλαγείτε από την άντληση – Μεταβείτε σε ηλεκτρικές αντλίες
Οι ηλεκτρικές αντλίες είναι πιο βολικές από τις χειροκίνητες επειδή απαιτούν λιγότερη προσπάθεια για χρήση. Παρέχουν επίσης καλύτερη αναρρόφηση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε τόσο πολύ για την έξοδο του γάλακτος από την αντλία.
Δοκιμάστε άλλες μεθόδους όπως η εξαγωγή ή η αποθήκευση του γάλακτος σας
Εάν εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε ηλεκτρικές αντλίες, δοκιμάστε να μεταβείτε σε χειροκίνητες. Θα χρειαστεί να βγάζετε το γάλα σας με το χέρι τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο ημέρες. Αυτό θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να το κάνετε σωστά, ώστε να μην καταστρέψετε το στήθος σας. Αφού κατακτήσετε την τεχνική, μπορείτε να αποθηκεύσετε το γάλα σας σε σακούλα ή δοχείο κατάψυξης.
Διαβάστε επίσης: Τι θα συμβεί αν πω ότι έχω βρει τις 5 κορυφαίες τροφές για να αυξήσω φυσικά την παροχή μητρικού γάλακτος; Διαβάστε περισσότερα για τις 5 κορυφαίες σούπερ τροφές που βοηθούν στην αύξηση της παροχής γάλακτος φυσικά.
Το Tinydale είναι στο YouTube. Κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε για τα πιο πρόσφατα βίντεο και ενημερώσεις.
Ακολουθησε μας: Facebook | Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Youtube | Pinterest
